среда, 29 апреля 2020 г.


Развитие мышления детей дошкольного и младшего школьного возраста
Интересно и эффективно можно заниматься развитием логики и мышления с ребёнком дома. И для этого не обязательно быть педагогом или обладать какими-то специальными знаниями. Специалисты рекомендуют чередовать типы игр, чтобы тренировать различные виды мышления: наглядно-образное и наглядно-действенное, абстрактно-логическое и словесно-логическое, пространственное, нестандартное.

1. Устные игры

Игры со словами — очень простой и доступный способ развивать у ребёнка логическое мышление, расширить кругозор и, конечно же, увеличить словарный запас. Выбирайте игры, которые учат выделять аналогии, обобщать, распределять предметы и явления по группам, проводить логические связи.
  • Играйте в ассоциации. Называйте предмет и предлагайте назвать похожий. Спрашивайте, почему ребёнок его выбрал, какие схожие черты нашёл.
  • Придумывайте новые концовки для известных сказок.
  • Сочиняйте истории, стихи вместе: кто-то начинает одну строчку — другой продолжает по смыслу
  • Играйте в «данетки»: загадывайте предмет, явление или персонажа и предлагайте ребёнку отгадать его, задавая вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет».
  • Играйте в «верю — не верю». Вы произносите фразу, например, «все кошки рыжие» или «арбуз — это ягода». Задача ребёнка — ответить, верное утверждение или нет. Если ответы и решения неоднозначны или их несколько — это даже хорошо. Главное, чтобы ребёнок мог логически обосновать ответ.

2. Смотри-бери-пиши-рисуй

Дети в большинстве своём — визуалы, поэтому им нравятся игры с картинками, образами. Занятия с использованием карточек, бумаги и ручки стимулируют развитие образно-логического мышления.
Вот несколько идей для активностей этого типа:
  • предлагайте игры на сравнение и группировку предметов по цвету, форме, размеру и другим признакам;
  • решайте головоломки со спичками — «убери одну спичку, чтобы получилась другая фигура»;
  • составляйте рассказы по картинкам;
  • разгадывайте ребусы и головоломки на бумаге, проходите лабиринты.

3. Настольные игры

Красочные наборы с рисунками, фигурками, понятными правилами привлекают и детей, и взрослых. Шашки, шахматы, морской бой, домино — проверенные временем классические игры, которые всегда будут актуальными и подходят для семейного отдыха. Они учат красиво побеждать и принимать поражения, получать удовольствие от общения и процесса игры.
Кроме того, фишки и картинки из настольных игр можно использовать для обучения. Вот несколько способов.
  • Предлагайте ребёнку угадать предметы и игрушки на ощупь, по форме.
  • Располагайте фигурки или картинки по алгоритму. Например, составляйте из них последовательности: возрастающую, убывающую, по цветам, размеру.
  • С помощью домино и тримино изучайте счёт, сложение и вычитание.

4. Конструирование

Дети по своей натуре — строители и творцы. Игры с конструктором помогают развивать двигательные навыки, мелкую моторику и творческое мышление. Создание построек по схемам, воспроизведение задумок в реальности развивают пространственное и структурно-логическое мышление.
Хорошо бы находить время на совместные занятия с ребёнком и в таком формате. С помощью кубиков можно создавать очень занимательные задания.

5. Загадки и головоломки

Это отличный способ потренировать нешаблонное мышление и логику вместе с детьми. Самый понятный всем вид головоломок — устные, которые передавались из поколения в поколение и дошли до наших дней.
Можно найти и авторские сборники головоломок, например, от писателя Льюиса Кэрролла.
Чтобы прокачать воображение и пространственное восприятие ребёнка, используйте головоломки в виде геометрических фигур (кубик Рубика, Танграм, Пентамино).

6. Шахматные задачи

Хорошая подборка задач на шахматном поле познакомит ребёнка с шахматными фигурами, основными правилами игры и координатной плоскостью. Можно самостоятельно придумывать задания на шахматной доске или распечатывать готовые из интернета. Современным детям может больше понравиться интерактивный формат.
Поставь мат чёрному Королю в один ход:


понедельник, 27 апреля 2020 г.

Развитие воображения младшего школьника


Воображение - это присущая только человеку возможность создания новых образов (представлений) путем переработки предшествующего опыта. Воображение является высшей психической функцией и отражает действительность. Однако, с помощью воображения осуществляется мысленный отход за пределы непосредственно воспринимаемого. Основная его задача - представление ожидаемого результата до его осуществления.

Воображение и фантазия присущи каждому человеку, а особенно эти качества присущи детям. Действительно, возможность создавать что-либо новое, необычное, закладывается в детстве, через развитие высших психических функций, к числу которых относится и воображение. Именно развитию воображения необходимо уделять внимание в воспитании ребенка в возрасте от пяти до двенадцати лет. Этот период ученые называют сензитивным, то есть наиболее благоприятным для развития когнитивных функций ребенка.
Нет сомнения, что воображение и фантазия являются важнейшими сторонами нашей жизни. Если бы люди не обладали этими функциями, человечество лишилось бы почти всех научных открытий и произведений искусства, дети не услышали бы сказок и не смогли бы играть во многие игры, не смогли бы усваивать школьную программу. Ведь любое обучение связано с необходимостью что-то представить, вообразить, оперировать абстрактными образами и понятиями. Вся художественная деятельность строится на активном воображении. Эта функция обеспечивает ребенку новый, необычный взгляд на мир. Она способствует развитию абстрактно-логической памяти и мышления, обогащает индивидуальный жизненный опыт.
Но, к сожалению, учебная программа начальных классов в современной школе предусматривает недостаточное количество методик, приемов тренировки, упражнений для развития воображения.
Доказано, что воображение теснейшим образом связано с другими психическими процессами (памятью, мышлением, вниманием, восприятием), обслуживающими учебную деятельность. Таким образом, не уделяя достаточно внимания развитию воображения, учителя начального звена снижают качественный уровень обучения.

Вообще, каких-либо проблем, связанных с развитостью детского воображения, у младших школьников обычно не возникает, так что почти все дети, много и разнообразно играющие в дошкольном детстве, обладают хорошо развитым и богатым воображением. Основные вопросы, которые в этой сфере все же могут возникнуть перед ребенком и учителем в начале обучения, касаются связи воображения и внимания, способности регулировать образные представления через произвольное внимание, а также усвоения абстрактных понятий, которые вообразить и представить ребенку, как и взрослому человеку, достаточно трудно.
В связи с этим можно использовать ряд методик:
1. Методика “Вербальная фантазия” (речевое воображение).
Ребенку предлагается придумать рассказ (историю, сказку) о каком-либо живом существе (человеке, животном) или о чем-либо ином по выбору ребенка и изложить его устно в течение 5 минут. На придумывание темы или сюжета рассказа (истории, сказки) отводится до одной минуты, а после этого ребенок приступает к рассказу.
В ходе рассказа фантазия ребенка оценивается по следующим признакам:
  • скорость процессов воображения;
  • необычность, оригинальность образов воображения;
  • богатство фантазии;
  • глубина и проработанность (детализированность) образов;
  • впечатлительность, эмоциональность образов.
По каждому из этих признаков рассказ оценивается от 0 до 2 баллов.
0 баллов ставится тогда, когда данный признак в рассказе практически отсутствует. 1 балл рассказ получает в том случае, если данный признак имеется, но выражен сравнительно слабо. 2 балла рассказ зарабатывает тогда, когда соответствующий признак не только имеется, но и выражен достаточно сильно.
Если в течение одной минуты ребенок так и не придумал сюжет рассказа, то экспериментатор сам подсказывает ему какой-либо сюжет и за скорость воображения ставится 0 баллов. Если же сам ребенок придумал сюжет рассказа к концу отведенного времени (1 минута), то по скорости воображения он получает оценку в 1 балл. Наконец, если ребенку удалось придумать сюжет рассказа очень быстро, в течение первых 30 секунд, или если в течение одной минуты он придумал не один, а как минимум два разных сюжета, то по признаку “скорость процессов воображения” ребенку ставится 2 балла.
Необычность, оригинальность образов воображения расценивается следующим способом.
Если ребенок просто пересказал то, что когда-то от кого-то слышал или где-то видел, то по данному признаку он получает 0 баллов. Если ребенок пересказал известное, но при этом внес в него от себя что-то новое, то оригинальность его воображения оценивается в 1 балл. В том случае, если ребенок придумал что-то такое, что он не мог раньше где-то видеть или слышать, то оригинальность его воображения получает оценку в 2 балла.
Богатство фантазии ребенка проявляется также в разнообразии используемых им образов. При оценивании этого качества процессов воображения фиксируется общее число различных живых существ, предметов, ситуаций и действий, различных характеристик и признаков, приписываемых всему этому в рассказе ребенка. Если общее число названного превышает десять, то за богатство фантазии ребенок получает 2 балла. Если общее количество деталей указанного типа находится в пределах от 6 до 9, то ребенок получает 1 балл. Если признаков в рассказе мало, но в целом не менее пяти, то богатство фантазии ребенка оценивается в 0 баллов.
Глубина и проработанность образов определяются по тому, на сколько разнообразно в рассказе представлены детали и характеристики, относящиеся к образу, играющему ключевую роль или занимающему центральное место в рассказе. Здесь также даются оценки в трехбалльной системе.
0 баллов ребенок получает тогда, когда центральный объект рассказа изображен весьма схематично.
1 балл - если при описании центрального объекта его детализация умеренная.
2 балла - если главный образ его рассказа расписан достаточно подробно, с множеством разнообразных характеризующих его деталей.
Впечатлительность или эмоциональность образов воображения оценивается по тому, вызывает ли он интерес и эмоции у слушателя.
0 баллов - образы малоинтересны, банальны, не оказывают впечатления на слушающего.
1 балл - образы рассказа вызывают некоторый интерес со стороны слушателя и некоторую ответную эмоциональную реакцию, но этот интерес вместе с соответствующей реакцией вскоре угасает.
2 балла - ребенком были использованы яркие, весьма интересные образы, внимание слушателя к которым, раз возникнув, уже затем не угасало, сопровождаясь эмоциональными реакциями типа удивления, восхищения, страха и т.п.
Таким образом, максимальное число баллов, которое ребенок в этой методике может получить за свое воображение, равно 10, а минимальное - 0.
2. Методика “Рисунок”
В данной методике ребенку предлагается стандартный лист бумаги и фломастеры (не менее 6 разных цветов). Ребенок получает задание придумать и нарисовать какую-нибудь картину. На это отводится 5 минут.
Анализ картины и оценка фантазии ребенка в баллах производилась таким же образом, как и анализ устного творчества в предыдущей методике, по тем же параметрам и с помощью такого же протокола.
3. Методика “Скульптура”.
Ребенку предлагается набор пластилина и задание, пользуясь им, за 5 минут, смастерить какую- либо поделку, вылепить ее из пластилина.
Фантазии ребенка оцениваются примерно по тем же параметрам, что и в предыдущих методиках от 0 до 10 баллов.
0-1 балл - за отведенные для работы 5 минут ребенок так и не смог ничего придумать и сделать руками;
2-3 балла - ребенок придумал и вылепил из пластилина что- то очень простое, например, кубик, шарик, палочку, кольцо;
4 -5 баллов - ребенок сделал сравнительно простую поделку, в которой имеется небольшое количество простых деталей, не более двух - трех;
6 - 7 баллов - ребенок придумал что- то необычное, но вместе с тем не отличающееся богатством фантазии;
8 - 9 баллов - придуманная ребенком вещь достаточно оригинальна, но детально не проработана;
10 баллов - ребенок может получить лишь в том случае, если придуманная им вещь и достаточно оригинальна, и детально проработана, и отличается хорошим художественным вкусом.
Таким образом, протестировав учащихся экспериментального и контрольного классов, мы можем оценить общий уровень развития их воображения следующим образом.
25- 30 - баллов - очень высокий уровень;
19 - 24 баллов - высокий уровень;
10 -18 баллов - средний уровень;
5 - 9 баллов - низкий уровень;
0 - 4 баллов - очень низкий уровень.

Виды воображения

У детей младшего школьного возраста различают несколько видов воображения. Оно может быть воссоздающим (создание образа предмета по его описанию) и творческим (создание новых образов, требующих отбора материала в соответствии с замыслом). Создание образов воображения осуществляется с помощью нескольких способов:
  • Агглютинация, то есть “склеивание” различных, несоединимых в повседневной жизни частей. Примером может служить классический персонаж сказок человек-зверь или человек-птица;
  • Гиперболизация. Это парадоксальное увеличение или уменьшение предмета или отдельных его частей. Примером могут служить сказочные персонажи Карлик Нос, Гулливер или Мальчик-с-пальчик.
  • Схематизация. В этом случае отдельные представления сливаются, различия сглаживаются. Отчетливо прорабатываются основные черты сходства;
  • Типизация. Характерно выделение существенного, повторяющегося признака и воплощение его в конкретном образе. Например, существуют профессиональные образы врача, космонавта, шахтера и т. д.
Основой создания любых образов фантазии является синтез и аналогия. Аналогия может быть близкой, непосредственной и отдаленной, ступенчатой. Например, внешний вид самолета напоминает парящую птицу. Это близкая аналогия. Космический корабль - отдаленная аналогия с космическим кораблем.
В процессе учебной деятельности школьников, которая идет в начальных классах от живого созерцания, большую роль, как отмечают психологи, играет уровень развития познавательных процессов: внимания, памяти, восприятия, наблюдения, воображения, памяти, мышления. Развитие и совершенствование воображения будет более эффективным при целенаправленной работе в этом направлении, что повлечет за собой и расширение познавательных возможностей детей.
Таким образом, нельзя не согласиться с выводами ученых-психологов, исследователей о том, что воображение является одним из важнейших психических процессов и от уровня его развития, особенно у детей младшего школьного возраста, во многом зависит успешность усвоения школьной программы.
Несмотря на большую занятость педагогов начального звена, учителю необходимо ставить задачу подбора дополнительного материала к изучаемым произведениям, предусмотренным программой, позволяющего наиболее эффективно соединить обучение младших школьников с развитием их познавательных возможностей, в том числе и воображения, и наиболее полно использовать при этом специфику чтения как учебного предмета.

Формы и методы по развитию воображения
у детей младшего школьного возраста на уроках чтения

Программное содержание чтения как учебного предмета состоит из ряда разделов:
  • устное народное творчество, куда включены русские народные песни, сказки, былины;
  • русская классика (поэзия и проза);
  • литературные сказки (и др.).
Представленные в учебниках литературные произведения, на мой взгляд, открывают широкий простор учителю для подбора упражнений и заданий на развитие воображения и творческой фантазии у учащихся начального звена.
Воображение тесным образом связано с такими качествами, как эмоциональность, интерес, многими личностными качествами. На основе взаимосвязи воображения с вышеперечисленными качествами, мною проводится работа по развитию воображения на уроках чтения.

Воображение и эмоции

Любая эмоция имеет внешнее выражение. Каждый человек имеет свое представление о внешних признаках того или иного чувства. Умение правильно распознать состояние героя литературного произведения по выраженности чувств, позволяет ребенку глубже проникнуть в суть произведения, прочувствовать замысел автора, определить, кто из героев положительный, а кто - отрицательный.
На каждом уроке чтения основным для развития воображения и эмоций, является использование схематических изображений человеческих эмоций. Задача детей заключается в том, чтобы как можно точнее подобрать для данного героя, для данной конкретной ситуации эмоциональный образ. Сначала дети пытаются изобразить на своем лице выбранную эмоцию и объяснить, почему именно это схематическое изображение эмоции он считает наиболее подходящим. Например, при изучении сказки Одоевского В.Ф. “Мороз Иванович” детям предлагаю найти на схеме эмоцию, характеризующую всех главных героев, проанализировать отдельные эпизоды и показать их эмоциональную значимость.
Эпизод 1. Рукодельница была умная девочка: рано вставала, сама, без нянюшки, одевалась, а вставши с постели, за дело принималась: печку топила, хлебы месила, избу мела, петуха кормила, а потом на колодец за водой ходила.
Эпизод 2. А Ленивица меж тем в постельке лежала, потягивалась, с боку на бок переваливалась….. Встанет, попрыгает, да и сядет к окошку мух считать: сколько прилетело да сколько улетело. Как всех пересчитает Ленивица, так уж и не знает, за что приняться и чем бы заняться; ей бы в постельку, да спать не хочется; ей бы покушать, да есть не хочется; ей бы к окошку мух считать - да и то надоело. Сидит, горемычная, плачет да жалуется на всех, что ей скучно, как будто в том другие виноваты.
Эпизод 3. Вот старик проснулся, просит обедать. Ленивица притащила ему кастрюлю, как есть, даже скатерцы не подостлала. Мороз Иванович попробовал, поморщился, а песок так и захрустел у него на зубах.
На последнем уроке изучения данного произведения учащимся предлагаю выбрать наиболее понравившийся эпизод и подобрать к нему соответствующую эмоцию или эмоции.
Эмоции тесно связаны с интонациями. На уроках чтения применяю упражнение “Что означает интонация”. Это упражнение развивает воображение на слуховые образы. Учащиеся читают отрывок из произведения А.С. Пушкина “Сказка о царе Салтане”:
Ветер по морю гуляет
И кораблик подгоняет;
Он бежит себе в волнах
На поднятых парусах
Мимо острова крутого,
Мимо города большого;
Пушки с пристани палят,
Кораблю пристать велят…
с разными интонациями: “по-доброму”, “грустно”, “ласково”, “сердито”, “безразлично”, “жалобно”. Каждый ребенок должен читать со своей интонацией, пытаясь придать свою эмоциональную окраску тексту.
Аналогичное задание можно использовать и при чтении прозаического произведения “Какая бывает роса на траве” Л.Н. Толстого.
… Когда неосторожно сорвешь листок с росинкой, то капелька скатится, как шарик светлый, и не увидишь, как проскользнет мимо стебля. Бывало, сорвешь такую чашечку, потихоньку поднесешь ко рту и выпьешь росинку, и росинка эта вкуснее всякого напитка кажется.
В ходе изучения басен И.А. Крылова “Мартышка и очки”, “Ворона и лисица”, “Зеркало и обезьяна” использую игру “Пантомима”. Эта игра является развивающей и оптимизирующей эмоциональный фон за счет активизации воображения. Все дети становились в круг. По очереди каждый выходил в середину круга и с помощью мимики и жестов показывал какое - либо действие из басен. Остальные ребята должны были угадать, какой персонаж и из какой басни был задуман ведущим. Победителями определялись те дети, которые наиболее верно изображали задуманную сценку.
Упражнение “Оживление картины” аналогично игре “Пантомима”, но с усложненным сюжетом. Данное упражнение хорошо развивает образное воображение и использовалось при изучении былин “Добрыня Никитич”, “Добрыня и Змей”, “Илья Муромец и Соловей Разбойник”. Каждому ряду предлагаю конверт с названием былины, с определенным сюжетом из нее. Затем учащиеся показывали немую сцену, иллюстрирующую сюжет картины. Противоположные команды должны объяснить, что они увидели, назвать произведение. Затем команда артистов объясняли, что они изображали, после чего команды меняются местами.

Воображение и интересы
Не секрет, что учитель должен так построить урок, так преподнести учебный материал, чтобы изучаемое произведение вызывало у ребят неподдельный интерес. Для этого можно использовать следующие упражнения и игры:
  1. Игра “Архимед”. Эта игра, основанная на активной работе фантазии, является прекрасным средством стимулирования к учебной деятельности. При изучении произведений детям предлагается ряд проблем. Задача ребят дать как можно больше идей для решения этих проблем. Например, при работе над произведением Л.Н. Толстого “Лев и собачка” предложить разрешить следующую проблему: Как можно успокоить льва?; при изучении сказки “Лягушка-путешественница” - Как упавшей лягушке продолжить путешествие?
  2. Игра “Изобретатель”. Эта игра наряду с фантазией активизирует мышление. Данная игра использовалась при знакомстве с русскими народными сказками. Детям предлагалось несколько задач, результатом которых должны явиться изобретения. Сказка “Сестрица Аленушка и братец Иванушка” - придумай сказочное заклинание, с помощью которого братец Иванушка, превращенный в козленочка, примет человеческий облик. Сказка “Иван Царевич и Серый волк” - представь себе, что волк заболел и не смог помочь Ивану Царевичу, придумай сказочный вид транспорта, на котором бы передвигался Иван Царевич.
  3. Игра “Веер” используется для развития фантазии и навыков комбинаторики для детей младшего школьного возраста. Детям предлагалось несколько карточек с изображением предметов или сказочных героев. Слева изображен один предмет, справа - три. В центре ребенок должен нарисовать три сложных предмета (фантастических), в которых как бы соединились предметы из правой и левой половины. При изучении произведений Д.Н. Мамина-Сибиряка “Сказка про храброго Зайца-Длинные Уши, Косые Глаза, Короткий Хвост” слева предлагалось изображение Зайца, справа - волка, лисы и медведя.
  4. Игра “Превращения”. Эта игра направлена на развитие изобретательности ребенка, то есть воображения в сочетании с творческим мышлением. Она расширяет область представления ребенка об окружающем мире. Данная игра построена на универсальном механизме детской игры - имитации функций предмета. Например, при изучении произведения Л.Н. Толстого “Прыжок” детям предлагалось с помощью мимики, пантомимики, имитации действий с предметами превратить обыкновенный предмет (например, шляпу) в совершенно другой предмет, с другими функциями.

Воображение и личность

Общеизвестно, что воображение тесно связано с личностью и ее развитием. Личность ребенка формируется постоянно под влиянием всех обстоятельств жизни. Однако есть особая сфера жизни ребенка, которая обеспечивает специфические возможности для личностного развития - это игра. Основной психической функцией, обеспечивающей игру, является именно воображение, фантазия.
Воображая игровые ситуации и реализуя их, ребенок формирует у себя целый ряд личностных свойств, такие, как справедливость, смелость, честность. Через работу воображения происходит компенсация недостаточных пока еще реальных возможностей ребенка преодолевать жизненные трудности, конфликты, решать проблемы социального взаимодействия.
  1. Игра “Сценарий”. За короткий промежуток времени дети совместно должны придумать сценарий к фильму. Каждый ребенок предлагает придумать название одного или двух предметов из изучаемого произведения. Затем дети придумывают историю, в которой должны фигурировать все названные персонажи.
  2. Игра “Наоборот”. При изучении любого произведения, учащиеся должны поменять характеры героев и представить, какая бы получилась сказка.
Кроме вышеописанной работы над развитием воображения и его взаимосвязи с эмоциями, интересами и личностными качествами, широко использую такие приемы, как словесное рисование, написание творческих работ, иллюстрирование произведений.
Для повышения эмоционального уровня художественного текста, для развития воображения можно использовать словесное рисование или иллюстрирование, которое проводится по вопросам или заданиям такого типа: “Как вы представляете себе обстановку в какой-то момент действия? Представьте себе, что все это нарисовано на картине. Расскажите так, будто все это находится перед вашими глазами”
Словесные картины (преимущественно - устные, реже - письменные) “рисуются” к тем эпизодам, которые наиболее существенны в понимании идейного замысла произведения; так же иллюстрировались описания природы в поэтических произведениях, портреты героев. К одному рассказу “нарисовать” две-три картины - иллюстрации, таким образом, получается картинный план, который отражает самые важные моменты произведения.
Вариантом словесного рисования служит так называемая воображаемая экранизация: учащимся можно предложить словесно нарисовать ряд кадров, вообразив, будто рассказ проходит перед их глазами на экране. Воображаемую экранизацию можно провести с участием практически всех учащихся.
Одной из сложных, но интересных форм творческой перестройки текста, на мой взгляд, является его инсценирование. Переходом от обычного чтения к инсценированию служит чтение по ролям. При пересказе дети передают лишь диалоги, а ведущий (ребенок) кратко обрисовывает обстановку, на фоне которой протекает действие.

КАК НЕ ПОДДАТЬСЯ ПАНИКЕ. ТЕХНИКИ


В настоящее время в связи с распространением короновируса среди людей может развиваться состояние паники. Степень переживания паники у людей может проявляться по-разному: кто-то страх на эмоциональном уровне в виде страха и тревоги, у других - паника влияет на поведение, когда люди меняют свой привычный способ поведения (например, избегают скопления людей, массовые мероприятия); у третьих паника может повлиять на принятие решений (например, на выбор партнера по бизнесу).  Сложнее всего, когда паника переходит в приступ панической атаки, которая проявляется не просто эмоциями страха, но и физиологическими изменениями в организме:
  • повышается сердцебиение
  • затрудняется дыхание
  • человека охватывает дрожь
  • сознание, мышление затуманивается
  • страдает координация движений и даже может возникнуть ощущение потери чувства реальности.
Как не поддаться чувству паники, ведь страхи могут привести к негативным последствиям? В первую очередь нужно понять, реальная ли эта угроза или предполагаемая.
Реальная угроза предостерегает людей от совершения бездумных и опасных действий.
Мы ведь пойдем в лес, если по новостям сообщалось, что участились случаи появления там змей. В недавних новостях был случай гибели от сухого льда в одной из московских бань. Если бы у людей было бы чувство страха, то это их бы защитило от гибели.
Однако, порой людей охватывают субъективные или предполагаемые страхи. К примеру, жена может каждые полчаса звонить мужу с ожиданием того, что с ним может что-то случиться без объективных на то причин. Такие страхи выматывают как самого человека, так и близких для него людей.
Бывают также, что страх объективен, но ситуации предается слишком сильное значение.
Допустим, человек услышал, что в стране зафиксирован очередной случай коронавируса, и он закрывается дома, берет отпуск за свой счет и боится ходить по улицам. В этом случае, страх имеет неприятное последствие на социальную жизнь человека.
Что делать, когда вы понимаете, что сила страха нарастает так, что не дает вам покоя?
Одна из самых эффективных практик, это методика работы с дыханием. Ее можно применять не только в случае страха, но и после конфликтной ситуации, перед  экзаменом/собеседованием/важной встречей, во время волнующего события и в других случаях.
Если вы почувствовали, кто краснеете, что ваш пульс поднялся так, что вам сложно говорить, то постарайтесь сесть в удобное положение и последовать следующему алгоритму:

1. Техника «дыхание –пульс», методика работы с дыханием
  1. Нащупайте свой пульс
  2. Считайте свой пульс
  3. На 5 ударов пульса делайте выдох
  4. На 4 удара – вдох
  5. Продолжайте дыхание по счету пульса, пока не войдете в состояние покоя.

Когда вы разовьете навыки глубокого дыхания, вы сможете так дышать даже стоя или во время ходьбы.
Методика работы с дыханием регулирует физиологию, но все начинается с наших мыслей, поэтому важно понять, что существует такое понятие как саморегуляция.
Саморегуляция  - это управление своим эмоциональным состоянием посредством мысленных образов, слов, тонусом мышц и дыхания.
Мы окружены информацией, порой не самыми приятными новостями, которые мы пропускаем в нашу голову. Позволить ли этим мыслям продолжать дальше вращаться в нашем сознании или целенаправленно переключать мысли – выбор только за нами.

Техника 2 – Переключение мыслей.
Решение простое – подумать о другом: переключить канал, перестать досматривать неприятную передачу, сменить тему для разговора  - это вопрос силы нашей воли. Легко сказать – сложно сделать. В самом начале будет сложно даваться, но условный рефлекс выработается со временем.  Любая привычка формируется через 21 день при условии изменения поведения.
Техника 3 – Управление мышечным тонусом.
  • Сядьте удобно, если есть возможность, закройте глаза.
  • Дышите глубоко и медленно.
  • Пройдитесь внутренним взором по всему вашему телу, начиная от макушки до кончиков пальцев ног (либо в обратной последовательности) и найдите места наибольшего напряжения (часто это бывают рот, губы, челюсти, шея, затылок, плечи, живот).
  • Постарайтесь еще сильнее напрячь места зажимов (до дрожания мышц), делайте это на вдохе.
  • Прочувствуйте это напряжение. Резко сбросьте напряжение — делайте это на выдохе.
  • Сделайте так несколько раз.
Техника 4 – Ароматерапия.
На общее расслабление нервной системы влияют не только лекарства, но и арома-масла. Существует наука – ароматерапия, которая изучает влияние запахов на нервную систему. С помощью ароматерапии можно достичь определенного эффекта. Рассмотрим варианты работой с тревогой и страхами.
  • Общее успокоение обеспечат лаванда, сандал, роза, хмель, герань, мелисса, нероли, жасмин, ромашка, бергамот, валериана, ветивер, пачули
  • Глубокое расслабление подарят ладан, можжевельник, ваниль, мускатный шалфей, илан-иланг.
Используйте арома-лампу (см рисунок). При этом важно налить воду и только потом добавить несколько капель арома-масла.
На моем личном опыте: самым эффективным средством является масло лаванды.
Если организовать арома-лампу за несколько часов до сна, то глубокий сон вам обеспечен. Только попробовать лучше на выходных, чтобы проверить реакцию организма, иначе можно проспать будильник с утра.
 Как не поддаться панике
Техника 5 – йога, плавание, пилатес.
В каждой из этой техники человек работает с дыханием, и оно в результате тренировки становится глубоким и ритмичным. Эти виды спорта способствуют концентрации внимания на упражнениях и на теле, помогают человеку ненадолго отключить бег мыслей.
Если вы замечаете, что общая тревожность у вас усиливается, то начните заниматься, а если уже практиковали – то делайте это чаще.
Техника 6 – Медитация.
Медитацию лучше делать в тихом помещении без того, что может вас отвлечь и под приятную для вас музыку. Можно использовать готовые аудиозаписи, где голос тренера рассказывает вам о том, как расслаблять тело от кончиков пальцев ног, постепенно поднимаясь до верхушки головы. А можно самим научиться последовательно расслаблять ваше тело силой мыслей. В момент полного расслабления тела желательно перенестись в один из самых счастливых дней вашей жизни – в прошлое, либо улететь воображением в осуществлении мечты. Главное при этом испытывать положительные эмоции. Бывает и такое, что после такой медитации люди засыпают.

Дорогие читатели, я вам искренне желаю не поддаваться панике. Негативные мысли могут воздействовать на наш организм похожим образом, как в ситуации, если бы опасность происходила наяву. Те, у кого есть приборы, измеряющие пульс – сделайте эксперимент. Измерьте пульс в спокойном состоянии, а потом представьте, что угроза происходит с вами сейчас – и измерьте пульс снова. Так, в течение нескольких минут ваш пульс может из нормального значения может подняться на 30-40 ударов в минуту, а это только лишь то, что мы можем измерить, не говоря уже о гормонах стресса, которые выделяются в нашем организме и влияют на иммунитет и общее самочувствие.

Я желаю вам хорошего настроения. Начните хотя бы с одного метода, продолжайте применять, и результат не заставит вас ждать!

понедельник, 20 апреля 2020 г.

Методики развития мелкой моторики и координации движения.
Развитие тонкой ручной моторики ребѐнка должно начинаться с раннего детства.
Сначала упражнения могут носить пассивный характер. Уже начиная с полугода можно
производить осторожное сгибание и разгибание пальчиков рук ребѐнка, а также слегка
поглаживать его руки в направлении от пальцев к запястью.
В более позднем возрасте для развития мелкой моторики рук могут использоваться все
задания, рекомендованные для обследования. Основная задача тренировочных
упражнений будет состоять в том, чтобы сделать все эти упражнения доступными и
легко выполнимыми для ребѐнка. Достигнуть этого можно будет лишь путѐм
постепенного развития ручной умелости, достигаемого в результате перехода к всѐ более
и более сложным для ребѐнка заданиям по мере овладения менее сложными.
Дополнительно можно рекомендовать следующие упражнения и виды занятий:
1 .Различные виды конструирования;
2 . Упражнения с мозаикой;
3. Рисование;
4. Перевод картинок через копировальную бумагу (обведение контура);
5.Вырезание ножницами различных фигур;
6.Вязание, вышивание (преимущественно для девочек);
7.Доступная работа с инструментами (для мальчиков);
8.Перебирание крупы, гороха для приготовления пищи;
9.Обучение игре на пианино, на аккордеоне и пр.;
10.Перелистывание книжных страниц;
11.Лепка из пластилина, что особенно важно для развития силы пальцев рук.
Перечень возможных видов занятий для развития у ребѐнка ручной моторики
можно продолжать до бесконечности. Неограниченный простор в этом отношении даѐт
сама жизнь, нужно только умело и своевременно привлекать ребѐнка к доступным для
него видам деятельности (прополка на огороде, сбор лесных и садовых ягод с
последующей их «переборкой», чистка и резка варѐных овощей, не требующая
использования острого ножа, и многое другое). Благодаря всем этим систематическим и
разнообразным упражнениям руки ребѐнка постепенно приобретут точность, силу и
дифференцированность движений.
Необходимо больше уделять внимание детям с нарушениями развития: больше
общаться, разговаривать, обсуждать с ребѐнком разные вопросы. При любом действии с
ребѐнком самое главное – это доброжелательное общение с ним. От взрослого требуется
не только дать ребѐнку какие-либо знания, умения и навыки, но и обеспечить ему
чувство психологической защищѐнности, доверия.
Работу по развитию движений пальцев и кисти рук следует проводить
систематически по 2-5 минут по несколько раз в день. Оптимальным по нашему
мнению будет использование в этих целях физкультминуток. Если проводить
пальцевую гимнастику стоя, примерно в середине занятий, такая гимнастика
послужит сразу двум важным целям и не потребует дополнительного времени. Для
детей с нарушением речи проговаривание стихов одновременно с движениями обладает рядом преимуществ: речь как бы ритмизируется движениями, делается более
громкой, четкой, эмоциональной, а наличие рифмы положительно влияет на слуховое
восприятие.
Кроме пальчиковой гимнастики, существуют различные графические упражнения,
способствующие развитию мелкой моторики и координации движений руки, зрительного
восприятия и внимания. Выполнение графических упражнений очень важно для успешного овладения письмом.

Задания на устойчивость внимания

1. Корректурная проба
Суть приёма в том, что ребёнку предлагают находить и вычёркивать определённые
символы в печатном тексте. Условия проведения : ежедневно по 5 мин. минимум 5 раз в
неделю в течение 2-4 месяцев.
По мере овладения игрой правила усложняются: меняются отыскиваемые буквы, по-
разному зачёркиваются, одновременно отыскиваются 2 буквы, одна зачёркивается, другая
– подчёркивается (слоги, обведение, пометки галочками и т.д.)
2. " Найди ошибки".
Примеры текстов, предлагаемых детям для обнаружения в них ошибок:
"На Крайнем Юге нашей страны не росли овощи, а теперь растут. В огороде выросло
много моркови. Под Москвой не разводили, а теперь разводят. Бешал Ваня по полю, да
вдруг остановился. Грчи вют гнезда на деревьях. На повогодней елке висело много
игрушек. Грачи для птенцов червей на пашне. Охотник вечером с охоты. В тетрати Раи
хорошие отлетки. Нашкольной площадке играли дети. Мальчик мчался на лошади. В
траве стречет кузнечик. Зимой цвела в саду яблоня".
«Старые лебеди склонили перед ним гордые шеи. Зимой в саду расцвели яблони.
Взрослые и дети толпились на берегу. Внизу над ними расстилалась ледяная пустыня. В
ответ я киваю ему рукой. Солнце доходило до верхушек деревьев и пряталось за ними.
Сорняки шипучи и плодовиты. На столе лежала карта нашего города. Самолет сюда,
чтобы помочь людям. Скоро удалось мне на машине» (Гальперин П.Я., Кабыльницкая
С.Л., 1974).
Работа проводится следующим образом. Каждому учащемуся дается отпечатанный на
листочке текст и сообщается инструкция: «В тексте, который вы получили, есть разные
ошибки, в том числе и смысловые. Найдите их и исправьте». Каждый ученик работает
самостоятельно, на выполнение задания отводится определенное время.
При анализе результатов этой работы важным является не только количественный
подсчет найденных, исправленных и не обнаруженных ошибок, но и то, как ученики
выполняют работу: сразу включаются в задание, обнаруживая и исправляя ошибки по
ходу чтения; долго не могут включиться, , при первом чтении не обнаруживают ни одной
ошибки; исправляют правильное на неправильное и др.
После выполнения задания необходимо подсчитать количество ошибок, допущенных
ребенком.
Не исправлено 1 – 2 ошибки высший уровень внимания;
3 – 4 ошибки средний;
не увидено 5 и более ошибок низкий.
3. Тест Мюнстенберга
Варианты:
- среди букв найти словарные слова и исправить ошибки :
СЧЬРИБИНАФХЗДИРЕВНЯУЫЙЭКВОРТИРАЬБОКОРТИНА
- среди букв найти лишнее слово
ЖЭСОБАКАПРИКОРОВАЛДКАБАНЭЪЦЙЛОШАДЬ
- отделить в сплошном тексте слова друг от друга и записать поговорку (можно
добавить выполнение грамматического задания, связанного с темой урока – например,
определить время глаголов, склонение имён существительных и т.д.)
ПОДЛЕЖАЧИЙКАМЕНЬВОДАНЕТЕЧЁТ /Под лежачий камень вода не течёт./
4. Найди отличия
5. Арифметические диктанты.
Смысл упражнения заключается в том, что каждое задание состоит из нескольких
действий. Дать такую установку: «Сейчас я буду вам читать арифметические задачи. Вы
должны решить их в уме. Получаемые вами числа также надо держать в уме. Результаты
вычислений запишите только тогда, когда я скажу: «Пишите!». Само содержание задач
зависит от возраста детей, их подготовленности и программного материала.
Например :
1 класс – Даны два числа 6 и 3. Сложите эти числа, от полученного числа отнимите 2,
затем ещё 4. Пишите. /ответ 3/
2 класс – Даны два числа 15 и 23. Первую цифру второго числа прибавьте к первой цифре
первого числа, от полученного числа отнимите 2, а теперь прибавьте 4. Пишите. /ответ 5/
Цифровая таблица
1 10 11 18 7
16 20 3 14 22
2 25 9 13 24
12 5 21 4 17
19 23 15 6 8
Показываю ребенку таблицу с набором цифр от 1 до 25, которые располагаются в
произвольном порядке. "Постарайся как можно быстрее находить, показывать и называть
вслух цифры от 1 до 25".
Весёлый счёт
 1. Назови и покажи все числа от 0 до 10 по порядку. Затем назови и покажи все числа
от 10 до 0.
2. Поставь номера точек со 2-го по 36-й. Соедини точки. Отгадай и напиши, что
выросло в лесу.
3. Проверь, знает ли Незнайка таблицу умножения.
Задания на распределение внимания
Методика Кольца Ландольта
В этой игре дети должны находить и по-разному зачеркивать одновременно два разных
вида колец, имеющих разрывы в различных местах, например, сверху и слева, причем
первое кольцо следует зачеркивать по диагонали, а второе – по горизонтали". Работать
надо как можно быстрее.
Работа проводится в течение 5 мин. Через каждую минуту я произношу слово "черта", в
этот момент ребенок должен поставить черту в том месте, где его застала эта команда. По
истечении 5 мин я произношу слово "стоп" и ребенок должен прекратить работу, поставив
двойную вертикальную черту в том месте бланка, где застала его эта команда.
При обработке результатов определяется количество колец, просмотренных ребенком за
каждую минуту работы и за все пять минут работы. Также определяется количество
ошибок, допущенных им в процессе работы.
Распределение внимания оценивается по формуле: S= 0,5N-2,8n/ 60, где: S — показатель
распределения внимания; N — количество колец, просмотренных ребенком за минуту, п
— количество ошибок, допущенных ребенком за это же время.
Количество баллов Показатель S Уровень распределения
10 баллов выше, чем 1,25
балла Очень высокий
8-9 баллов от 1,00 до 1,25
балла .высокий
4-7 баллов от 0,75 до 1,00
балла средний
2-3 баллов от 0,50 до 0,75
балла низкий
0-1 балла от 0,00 до 0,50
балла Очень низкий
6. «Жук»
По полю, расчерченному на клеточки ползает жук. Жук двигается по команде. Он
может двигаться вниз, вверх, вправо, влево. Я диктую детям ходы, они передвигают по
полю жука в нужном направлении. Делают это мысленно. Рисовать или водить пальцем
по полю нельзя!
1. При закреплении таблицы умножения и деления можно использовать следующие
задание:
б) Упражнение “Ладонь – кулак”. Руки на столе, поочередно одну разжимаем, другую – в
кулак. При этом одновременно спрашивается таблица умножения.
в) Перед вами 2 ряда чисел. В первом из них подчеркните все числа, кратные 9, во втором
– кратные 4. На выполнение задания дается 10 сек.
42 15 45 24 78 36 54 73 32 18
40 65 32 16 52 28 21 24 12 14
Задания на концентрацию внимания
7. Упражнения, основанные на принципе точного воспроизведения кого-
либо образца
Детям предлагается какой-либо графический образец (последовательность нескольких
букв, цифр, выполненный по клеточкам геометрический узор и т.д.) и дается задание
точно воспроизвести его (например, до конца тетрадной строки или на нескольких
строчках).
8. Пуговица
Играют два человека. Перед ними лежат два одинаковых набора пуговиц, в каждом из
которых ни одна пуговица не повторяется. У каждого игрока есть игровое поле -
разделенное на клетки. Начинающий игру выставляет на своем поле 3 пуговицы, второй
игрок должен посмотреть и запомнить, где какая пуговица лежит. После этого первый
игрок закрывает листком бумаги свое игровое поле, а второй должен на своем поле
повторить то же расположение пуговиц. Чем больше в игре используется клеток и
пуговиц, тем игра становится сложнее.
9. Летела корова
Игроков должно быть не меньше трех. Все садятся в круг и, развернув правую руку
ладонью вниз, а левую - ладонью вверх, соединяют свои ладони с ладонями соседей. По
очереди произносят по слову стиха, в такт слову хлопая по ладони правого соседа:
Летела корова, сказала слово.
Какое слово сказала корова?
Кому выпадает очередь отвечать, называет любое слово, например, "трава". Его сосед
вместе с хлопком говорит первую букву этого слова - "т", следующий - вторую, и так до
конца слова, до последнего "а". Задача последнего игрока - не зазеваться и успеть убрать
руку из-под завершающего хлопка.
10. «Кодирование» слов с помощью цифр. Каждой букве соответствует своя
цифра.
Например : зашифровать слова МЕТРО, ТОРТ.
Н М Е Т Р А Л О С
1 2 3 4 5 6 7 8 0
23458 , 4854
-прочитать полученные числа ;
- заменить их суммой разрядных слагаемых ;
- назвать общее число сотен, десятков и т.д. ;
- узнать, на сколько первое число больше второго.
Задания на переключение внимания
1. Учимся быть внимательными
В начале целесообразно предложить упражнения, не требующие математических
вычислений.
1. Спиши числа. Обведи однозначное число в кружок, а двузначное число — в квадрат: 16,
15, 8, 6, 37, 11, 9, 85, 2, 76.
2.Спиши числа. Каждое однозначное число увеличь в 3 раза, а каждое четное число
уменьши в 2 раза.
1. Найди пропущенное число
Объем внимания
11. "Будь внимательным" (буквенный вариант).
Норма объема внимания для детей 6-7 лет - 400 знаков и выше, концентрации - 10 ошибок
и менее; для детей 8-10 лет - 600 знаков и выше, концентрации - 5 ошибок и менее.
Даю установку: вам нужно просмотреть ряды букв и вычеркнуть определённые буквы.
Работать надо быстро и точно. Время работы – 5мин.
12. Выполни по образцу
13. Игра « Заметь всё»
1. Дан ряд чисел: 4, 5, 7, 8, 9, 1, 3, 2. Дети в течение 6–10 секунд смотрят на них.
Затем карточки с числами закрываю и задаю вопросы:
Какие цифры вы запомнили?
Назови соседей .
Сколько всего цифр выставлено на наборном полотне?
Какие две первые?
Три последние?
2. Похожие упражнения можно предложить с предметными картинками,
геометрическими фигурами.
Для поддержания работоспособности, снятия статистического
напряжения, утомления детей и переключения внимания необходимо
проведение физкультминуток. В упражнения для физкультминуток
включаю задания на внимание.
14. Подражательная
Эти физминутки основываются полностью на фантазии и творчестве учителя. Можно
имитировать движения и звуки машин, паровозиков, животных, птиц, движения зайчиков,
кузнечиков, пчел, обезьянок. Эти физминутки позволяют детям переключиться и поднять
настроение.
15. Игра «Подарок».
Предлагается подарить своему однокласснику что-то нематериальное. «Я дарю тебе
счастье (солнце, дружбу)».
16. В качестве физкультминутки можно предложить ученикам послушать, какие
упражнения нужно выполнить (описание 5-3 упражнений). После этого ученикам
по памяти повторят упражнения последовательно.
Пример упражнений:
1. Повернуть голову вправо, влево, назад.
2. Поднять правую руку, левую руку, опустить руки.
3. Наклониться вперед, назад.
4. Присесть, встать.
5. Постоять на левой ноге, на правой ноге.
17. Игры «Числа» Считая числа от 1 до 30 по цепочке дети вместо чисел, которые
делятся , например на 3, ребёнок не называет это число, а хлопает в ладоши или
подпрыгивает и говорит «Ай да я»
18. Игра на внимание «Запрещенное движение» (5 мин)
Правила игры
Я показываю различные движения, которые нужно повторять. Одно из движений —
«запрещенное», его повторять нельзя, нужно заменять любым другим движением.
Анализ результатов показывает, что через некоторое время использования таких «игр-
упражнений " концентрация внимания повышается.
Практика показала, что ученики с большим интересом и старанием относятся к таким
занятиям, на которых в качестве специальной учебной задачи ставится формирование
внимания, организованности.

среда, 8 апреля 2020 г.

Рекомендации для родителей:«Самооценка у детей: ее адекватность, последствия неадекватности».
Самооценка – оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Самооценка является важным регулятором поведения. От нее зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам.
Можно отметить особенности поведения учащихся с различным уровнем самооценки.
Адекватная самооценка характеризуется – активностью, общительностью, оптимизмом.
Высокая самооценка - стремление к успехам в различных видах деятельности, уверенность в своих силах.
Завышенная самооценка – высокомерие, бестактность. Переоценка своих возможностей, недооценка чужих.
Низкая самооценка – неуверенность в себе, застенчивость, повышенная тревожность.
Заниженная самооценка – пассивность, замкнутость. Постоянная недооценка своих возможностей, переоценка чужих.
Для каждого возрастного периода характерны различные факторы, которые влияют на формирование самооценки.
В младшем школьном возрасте личностное развитие ребенка в значительной степени определяется учебной деятельностью, ее результативностью. Оценка успеваемости в начале школьного обучения по существу является оценкой личности в целом и определяет социальный статус ребенка в классе. Дети ориентируясь на оценку учителя, сами считают себя и своих сверстников отличниками, двоечниками и троечниками, хорошими и средними учениками.
У отличников и некоторых хорошо успевающих детей может сложиться завышенная самооценка. Такие дети постоянно ждут самых высоких оценок в свой адрес, и достаточно тяжело переживают не только отсутствие похвалы, но и чужую пятерку. Поставленная им четверка может вызвать острую эмоциональную реакцию – обиду, слезы, непонимание, за что поставлена отметка, даже обвинения учителя в несправедливости.
У неуспевающих и крайне слабых учеников систематические неудачи и низкие оценки расшатывает их уверенность в себе, в своих возможностях.
Во – вторых, становление самооценки младшего школьника зависит не только от его успеваемости и особенностей общения учителя с детьми. Большое значение имеют стиль семейного воспитания, принятые в семье ценности.
  • Дети с завышенной самооценкой воспитываются по принципу кумира семьи, в обстановке некритичности и рано осознают свою исключительность.
  • В семьях, где растут дети с высокой, но незавышенной самооценкой, внимание к личности ребенка ( его интересам, вкусам, отношениям с друзьями) сочетается с достаточной требовательностью. Здесь не прибегают к унизительным наказаниям и охотно хвалят, когда ребенок того заслуживает.
  • Дети с заниженной самооценкой (необязательно очень низкой) самооценкой пользуются дома большой свободой, но эта свобода, по сути – бесконтрольность, следствие равнодушия родителей к детям и друг другу. Родители таких детей включаются в их жизнь тогда, когда возникают конкретные проблемы, в частности с успеваемостью, а обычно мало интересуются их занятиями и переживаниями.
Отношение к себе как к ученику в значительной мере определяется семейными ценностями. У ребенка на первый план выходят те его качества, которые больше всего заботят родителей, - поддержание престижа разговоры дома вращаются вокруг, вопроса: «А кто еще в классе получил пятерку?», послушание («Тебя сегодня не ругали?») и т.д.
Когда ребенок приходит в школу, он принимает ценности и притязания родителей, но позже он в большей или меньшей мере начинает ориентироваться на результаты своей деятельности, свою реальную успеваемость и место, занимаемое среди сверстников. Школа и семья – внешние факторы развития самосознания.
К концу начальных классов самооценка снижается.
Подростковый возраст.
Для подросткового возраста характерны колебания и снижение уровня самооценки. Поведение и самосознание ребенка во многом зависит от внешних оценок. Иногда случайная фраза, комплимент или насмешка приводит к заметному сдвигу в самооценке.
Подросток, со своей метущейся душой, пытается понять себя и открыть в себе все новые и новые черты. Проявляется интерес к своим личностным качествам, своим переживаниям, ребенок как бы открывает для себя собственный внутренний мир. Анализируя свои переживания, поступки и черты, подросток стремится понять, какой он есть на самом деле и каким он хотел бы быть, познать себя ему помогают друзья – сверстники, в которых он смотрится, как в зеркало, в поисках сходства и отчасти близкие взрослые.
Важное место в самооценке подростка занимает образ физического «Я». Интерес к своей внешности резко повышается из-за ее изменения. Бурный рост, появление вторичных половых признаков, подростковая неуклюжесть, угловатость, утрата детской чистоты кожи – все это вызывает пристальный интерес и беспокойство. Представление о своей физической непривлекательности или даже «уродстве» могут приводить к возникновению чувства неполноценности, замкнутости, неврозу.
Тяжелые эмоциональные реакции на свою внешность у подростков смягчаются при теплых, доверительных отношениях с близкими взрослыми, которые должны, разумеется, проявить и понимание и тактичность. И наоборот, бестактные замечания и ирония в семье по поводу физических данных ребенка усугубляют его пессимизм и дополнительно невротизируют.
Низкая оценка своего физического «Я» подростком может приводить к нарушениям в поведении и снижении успеваемости в школе.
Чувство взрослости становится важным новообразованием данного возраста. В чем это проявляется. Прежде всего в желании, чтобы все – и взрослые, и сверстники – относились к нему не как к маленькому, а как ко взрослому. Он претендует на равноправие в отношениях со старшими и идет на конфликты, отстаивая свою «взрослую» позицию. Чувство взрослости проявляется и в стремлении к самостоятельности, желании оградить какие-то стороны своей жизни от вмешательства родителей. Это касается вопросов внешности, отношений с ровесниками, может быть – учебы. В последнем случае отвергается не только контроль за успеваемостью, временем выполнения домашнего задания и т.п., но и зачастую и помощь. Кроме того, появляются собственные вкусы, взгляды, оценки, собственная линия поведения. Подросток с жаром отстаивает их (будь то пристрастие к какому – то направлению в современной музыке или отношение к новому учителю), даже, несмотря на неодобрение окружающих. Поскольку в подростковом возрасте все нестабильно, взгляды могут измениться через пару недель, но защищать противоположную точку зрения ребенок будет столь же эмоционально.
Так же большое влияние на формирование самооценки оказывают значимые взрослые. Если взрослые – и учителя и родители – будут постоянно подчеркивать неудачи, промахи, а успехи объяснять случайностью, у подростка сформируется низкая самооценка, препятствующая нормальному развитию.
Для ребенка важно не только знать, какой он есть на самом деле, но и насколько значимы его индивидуальные особенности. Оценка своих качеств зависит от системы ценностей, сложившихся главным образом благодаря влиянию семьи и сверстников. Разные дети поэтому по разному переживают отсутствие красоты, блестящего интеллекта или физической силы. Для кого-то осознание своей бездарности – трагедия, вызывающая невротические реакции. Для других это неважно: они не способны к наукам, но зато сильны и предприимчивы, их это вполне устраивает.
В данный период подросток создает в своем воображении идеальный образ (человека на которого он хочет быть похож). Идеалом может стать для него кто-то из родственников или других близких взрослых, популярный певец или артист, герой любовного романа или кинофильма. Помимо содержания идеального образа, на который ориентируется подросток, важно и то, как этот идеал соотносится с представлениями о себе сегодняшнем. Если идеальный образ сильно отличается от реального представления о себе. Тогда переживаемый подростком разрыв между идеальным образом и действительным своим положением приводит к неуверенности в себе, что внешне может выражаться в обидчивости, упрямстве, агрессивности или пассивности, апатии. Когда идеальный образ представляется достижимым, он побуждает к самовоспитанию. Подросток не только мечтает о том, каким он будет в ближайшем будущем, но и стремится развить в себе желательные качества.
  
Рекомендации:
Неудачником вырастет тот ребенок, которого…
  • Постоянно сравнивают с другими детьми, подчеркивая его недостатки;
  • Используют в отношении его слова «тупой», «глупый», «надоел», «не приставай», «нельзя», «отстань»;
  • Регулярно высмеивают, подчеркивают, что он маленький и слабый;
  • Следят за каждым его шагом, делают «правильные» замечания, не оставляют наедине со своими мыслями;
  • Держат в ежовых рукавицах, не балуют разговорами по душам, не отвечают на его «дурацкие» вопросы, не гладят по голове и не целуют…
Полезные советы:
·        Принимайте ребенка таким, какой он есть, без оценивания и сравнивания его с другими детьми.
·        Если Вы запугиваете, угрожаете ребенку: Вы рискуете потерять веру в вашу любовь и воспитать неуверенного в себе человека.
·        Если Вы прибегаете к насилию: ребенок усвоит этот метод как способ общения.
·        Если Вы шантажируете и подкупаете ребенка: он станет манипулировать людьми и чувствами.
·        Говорите о своих чувствах сразу: выраженные позднее, они лишаются своей подлинности и им трудно поверить.
·        Говорите о своих проблемах и тревогах, выслушивайте мнение детей по этому поводу.
·        Принимайте ребенка, как бы тяжко он не провинился перед вами.
·        Не приносите жертв: детям хорошо только тогда, когда по-настоящему хорошо их родителям